理想のキャリアの築き方

「仕事行きたくない…。もう倒れたい」強すぎるストレスを我慢しているあなたが知っておくべき5つの事実と対処法

Sponsored Links
  • 仕事に行きたくない…。もう病気で倒れてしまいたい。
  • 通勤中に怪我したら仕事を休める?
  • すでにうつ病かも。でも上司や先輩の反応が怖くて言い出せない…。

仕事に行きたくなくてつらいです。

毎朝出勤前に腹痛になりますが、仮病を疑われるので休めないです。

絶食して倒れたり、通勤途中に怪我をすれば休めますか?

重要なことなのでよく聞いてくださいね。

「体調を崩したり、怪我をしたりしたら会社を休めるかも」なんて考えてしまうのは、とても普通の状態ではありません。

そこまでつらい思いをしながら、まじめに会社に出勤する意味はまったくないです。

無断欠勤でもばっくれでもいいんで、とりあえず仕事休んでしまってください。

多分あなたはまじめすぎる人です。仕事なんて「金稼げりゃなんでもいい
」ぐらいに考えましょう。

たかだか仕事なんかのために、一番大切なあなたの命や健康を粗末にするようなことは絶対にやめてください。

実は私自身も経験があるのですが、軽度にしてもうつ状態になると、正常な判断ができなくなります。

  • 電車に乗るときにこけて怪我をしたら会社を休めるかも…。
  • 1週間絶食して倒れたら会社に行かないで済むかも…。
  • 自転車で転んで足を怪我したら会社に行かないでいいかも…。

↑実はこれ、私が新卒入社した会社で営業マンをやっていたときに、実際に考えていたことです。

普通の健康状態で読めば「異常」とわかりますが、本気でこんなことを考えてしまうものなんです。

上司がパワハラで「休みたい」と言い出すことすらできないなら、無断欠勤でもなんでもいいんでばっくれちゃってください。大した問題にはなりません。

Sponsored Links

「どうしても仕事行きたくない人」が知っておくべき5つの事実

仕事 行きたくない 倒れたい

「どうしても仕事に行きたくない、いっそ倒れてしまいたい…。」

このように思い詰めてしまっている方には、以下の5つの「現実」をぜひ知っておいていただきたいです。

  1. 上司や先輩は実はあなたが辞めるととても困る
  2. 有給休暇を取らせることは「会社の法律上の義務」であること
  3. 辛い職場で働き続けることは大きなリスクであること
  4. 転職は年齢を重ねるほど不利になること
  5. コロナ禍でも仕事はちゃんと探せばたくさんある

会社というものは、神様が作ったものでも、空から降ってきたものでもありません。人間が作ったものです。

時代遅れになっているルールは山ほどありますし、先輩や上司はまったく万能ではありません。

今の職場とまったく同じ仕事内容なのに、お給料がもっと良い会社、人間関係が良い職場はいくらでもあります。

「今の職場を辞めたらもう後がない」などと思いつめる必要はありませんよ。

1.上司や先輩は実はあなたが辞めるととても困る

あなたが会社を辞めて真っ先に困るのは誰でしょうか?

実はそれは、あなたの上司や先輩です。

なぜかというと、部下であるあなたに仕事をやめられると、

上司は管理能力がないと判断され、評価が下がってしまうからです。

また、あなたが辞めた後、これまで通り仕事がまわるように調整するのは上司や先輩の役割です。

新人を採用して、教育して、OJTをして…と、当面は上司や先輩の仕事量が増えることになるでしょう。

なので、あなたの上司や先輩は、なんとかしてあなたが仕事をやめないように引き留めてくる可能性があります。

「簡単に仕事を辞めたら次が見つからなくてつらいよ」なんていわれると、「親身にアドバイスしてくれる良い上司だ」と感じるかもしれませんね。

しかし、これは必ずしもあなたのことだけを考えていっているとは限らないのです。

自分のことだけを考えている人だったとしたら、その人のいっていることを真に受けるのは馬鹿馬鹿しいですよね。

2.有給休暇を取らせることは「会社の法律上の義務」であること

働き方改革により、2019年4月1日からは、会社は従業員に対して毎年5日間の有給休暇を取得させることが義務付けられました。

↓具体的には、労働基準法第39条という法律が新しく作られ、これに違反すると、会社には従業員一人あたり30万円以下の罰金が科せられます。

使用者は、その雇入れの日から起算して六箇月間継続勤務し全労働日の八割以上出勤した労働者に対して、継続し、又は分割した十労働日の有給休暇を与えなければならない。

労働基準法第39条

この制度は、企業規模にかかわらず大企業も中小企業も、一律で導入されています。

社員に有給休暇を取得させることは、「会社が社員に与える恩恵」などではなく、

会社にとっては「守らないと刑罰を科せられるルール」なのです。

この記事を読んでいる方の中には、なんだかんだと理由をつけて有給取得をさせないブラック企業につとめているかたもいらっしゃるでしょう。

このような、「最低限の法律ルールすら守らない会社」に、忠誠心を持つ必要が本当にあるのか、少し立ち止まって考えてみる必要があります。

3.辛い職場で働き続けることは大きなリスクであること

仕事が辛い、嫌だと感じたまま我慢して働き続けるのは、この先、長い社会人生活をおくるうえで、大きなリスクになります。

特に心の問題は重大です。

悪化すると自分ではコントロール不可能になり、人と話すことが嫌になり引きこもったり、

頭から仕事のことが離れず眠れなくなったり…と、健康面にもマイナスの影響がでます。

最悪の場合は精神が病んで鬱病になってしまうことも考えられます。

そうなると、社会復帰ができなってしまう可能性もあるでしょう。

このような状況にならないために、無理をして働き続けることのリスクを知っておく必要があります。

4.転職は年齢を重ねるほど不利になること

もし、今の会社から転職することを検討するなら、年齢は若ければ若いほど有利であることも理解しておきましょう。

特に、未経験の職種や業界に転職をするなら、どんなに遅くても20代までに転職するのが望ましいです。

30代からは即戦力であることが求められますから、実務経験者として、同業種・同業界での転職しかできなくなるのが現実であることを知っておいてください。

つまり、20代のうちに「自分の強みはこれです」と胸を張っていえるだけの実力を身につけておく必要があるわけですね。

あなたは、「今の仕事をこの先もずっと続けていきたい」と思いながら働けているでしょうか。

30代になってから「この仕事はやっぱりもう嫌だ。まったく新しいことを始めてみたい」と考えたとしても、なかなか難しいのが現実です。

転職は年齢を重ねるごとに難しくなります。

あなたが人生で一番若いのは、「今この瞬間」ですから、転職を検討するのであれば、少しでも早いタイミングで始めることをおすすめします。

5.コロナ禍でも仕事はちゃんと探せばたくさんある

インターネットや新聞テレビでは、「売上減少、人員削減、ボーナスカット…」などなど、マイナスの話題ばかり取り上げられていますね。

このタイミングで転職は厳しいとされていますが、本当でしょうか?

参考までに、転職サイトdodaがコロナ禍の最新状況を反映して作成したデータを見てみましょう。

これによると、「仕事が多い業界と、少ない業界にかたよっている」のが実情であることが分かります。

特にIT・通信業界では、有効求人倍率は4.9倍と非常に高くなっています。コロナ禍でも人出不足の状況が続いているのです。

有効求人倍率とは、「転職希望者1人に対して、仕事が何件あるか?」を表す指標です。

有効求人倍率が4倍なら、1人の人は4つの仕事から選ぶことができる状態というわけですね。

確かに、仕事が非常に少なくなっている業界もあります(上のデータでは小売・外食業界は有効求人倍率は0.49と、希望しても転職することが難しい状態)

しかし、現状でも人手不足の業界はたくさんありますから、「今は転職はいっさいできない」と悲観的になる必要はありません。

重要なことは、人手不足になっている業界(上のデータではIT・通信業界)を見極めることです。

【転職活動のはじめ方】何から始めればいいの?

今すぐ転職する人も、そうでない人も、

まずは「世の中にはどういう求人があるのか?」をチェックすることからスタートしましょう。

↓最新の求人をチェックする方法としては、以下の2つの方法がありますよ。

  1. 転職サイトで自分で探す
  2. 転職エージェントと面談して提案してもらう

↓この2つは、以下のように使い分けるといいです。

いずれも無料で使えますので、ニーズに合う方を使いましょう。

  1. 転職サイト
    マイペースで転職活動をやっていきたい人におすすめです。
    登録しても電話連絡が来るようなこともありませんから「とりあえずどういう仕事があるのか見てみたい」という人が使うのにも適しています。
  2. 転職エージェント
    最短で内定が欲しい人や、転職するなら絶対に年収を上げたい人におすすめ。
    自分に「どういう仕事が向いているのか?」がわからない人が、プロ目線でおすすめの求人を提案してもらうという使い方もできます。
    年収アップが転職の必須条件の方は、転職エージェントに代わりに交渉してもらうといいですよ。

  • 「今すぐは転職する気はない」
  • 「なんとなく世の中にどういう仕事があるのか知りたいだけ」

という人も、転職サイトまたは転職エージェントへの登録作業だけは早めにやっておきましょう。

仕事の疲労やストレスが極度にたまってから始めると、転職活動はとてもつらくなりますよ。

(登録は無料で、2分ほどで完了できます)

転職はあなたの人生に影響を与える重要な意思決定です。

せっぱつまってどうにもならなくなったので転職…」というかたちで始めるのではなく、

精神的に余裕があるうちに将来を見越してスタートするのが鉄則です。

転職サイトや転職エージェントに登録しておくと、あなたの職歴や希望条件にマッチした最新の求人情報が自動メールで届くようにできます。

(※下記画像参照)

送られてくる求人メールの中から、気になったものをストックしておくだけでも、

今の仕事がどうしても嫌になったら、転職もある」という選択肢を持てます。

(転職サイトから届いたメール:職歴や志望職種に合わせた求人情報が定期的に送られてきます)

\ まずは募集中の求人を見てみよう!/

リクナビNEXTに無料登録

転職サイトを使うべき人

(マイペースで転職活動したい人には転職サイトがおすすめです)

  • 転職サイトの長所
    1. 登録されている求人数がとても多い
    2. 誰にも指示されずマイペースで転職活動できる
    3. 手軽に使える
  • 転職サイトの短所
    1. めんどうなことも全部自分でやる必要がある
    2. どの求人も同じに見える…となりがち
    3. 給与交渉を自力でやる必要がある

転職サイトを使う場合、良くも悪くも「転職活動はすべて自力でやる」というスタンスが必要になります。

また、転職サイトを使っている人はとても多いです(つまりライバルも多い)

1つの求人に対して競争になりやすいということも知っておきましょう。

個人的には転職サイトよりも転職エージェントを使った方が、最短で転職を成功させやすいと思います。

おすすめの転職サイト

転職エージェントを使うべき人

(最短で内定が欲しい人や、絶対に年収アップしたい人は転職エージェントを使いましょう)

  • 転職エージェントの長所
    1. 企業側との日程調整など、めんどうなことを代わりにやってくれる
    2. あなたのキャリアにマッチする求人をしぼりこんでくれる
    3. 年収額の交渉を代わりにやってくれる
  • 転職エージェントの短所
    1. 全部自分でやらないと気が済まないタイプの人には向かない
    2. 自分の職歴や志望職種にあったエージェント会社を選ばないと思ったような求人を紹介してもらえない
    3. 担当エージェントとの相性が悪いとストレスがたまる

転職エージェントを使う場合、

担当のエージェントと「二人三脚」で転職活動を進めていくことになります。

そのため、「自分に合ったエージェント会社・自分に合う担当エージェント」を見つけることがとても大切です。

転職エージェントは1社だけを使うのではなく、

2社〜3社を使ってみて、相性の良いところをメインで使うようにするのがコツですよ。

社会人経験がまだ少なく、転職活動は初めてという人は、プロの意見を一度聞いてみることは大切です。

  • 「自己判断で求人を選ぶのが不安(ブラック企業に応募してしまうかも…)」
  • 「今度の転職先では、人間関係で絶対に失敗したくない」
  • 「せっかく転職するなら絶対に年収を上げたい…!」

↑転職にこういった不安を感じている人は、無理せず転職エージェントに相談するようにしましょう(無料で使えます)

おすすめの転職エージェント

-理想のキャリアの築き方

© 2020 令和サラリーマンの収入倍増計画